Quan el fred arriba, la precaució t’abriga

El fred pot produir una descompensació orgànica que agreuge malalties cròniques en la població vulnerable. El seu impacte en la salut pot ser fins i tot superior al de la calor, encara que únicament en els casos més extrems les baixes temperatures són causants d’efectes com la hipotèrmia o la congelació.
A més, durant l’hivern es produeixen més accidents de trànsit i caigudes per plaques de gel, així com incendis i intoxicacions per monòxid de carboni que tenen el seu origen en estufes de gas o brasers.

• En l’àmbit laboral, podem patir fred a causa de treballs que es realitzen a la intempèrie (agricultura, construcció, jardineria i manteniment urbà, forestals, comerç ambulant, etc.), així com treballs en determinats ambients industrials (llotges, escorxadors, magatzems refrigerats, cambres frigorífiques, etc.), la qual cosa pot generar riscos per a la salut.

• L’ésser humà ha de mantenir la temperatura corporal constant i a 37 °C independentment de les característiques tèrmiques de l’ambient.

• Les temperatures ambientals inferiors a 15 °C poden generar manca de confort, principalment, en els treballs sedentaris o lleugers, mentre que una exposició prolongada a temperatures que estiguen per sota dels 10 °C pot ocasionar danys per a la salut.

• Quan la temperatura dels llocs de treball siga inferior a 10 °C es recomana avaluar el risc d’estrés tèrmic per fred. Els factors de risc que cal considerar en aquesta avaluació són la combinació de temperatures baixes i activitats de poca intensitat, les humitats elevades i els corrents d’aire forts, tant si és en ambients interiors com exteriors.

El treball en cambres frigorífiques i de congelació està regulat en el Reial decret 1561/1995, sobre jornades especials de treball, el qual estableix la jornada màxima de treball i els descansos de recuperació necessaris. S’ha de garantir que les portes de les cambres incorporen mecanismes d’obertura des de l’interior. També s’han d’instal·lar i mantindre operatius els dispositius acústics o de comunicació per donar l’alarma en cas de confinament accidental.
Així com, facilitar carretons de manipulació de càrregues adaptats al treball en cambres frigorífiques i que disposen de cabina amb calefacció.

Algunes persones tenen més risc de patir els efectes de l’exposició al fred (persones d’edat avançada, persones amb malalties cardiovasculars i altres malalties cròniques, etc.).La vigilància de la salut i l’adaptació del lloc de treball seran fonamentals per protegir la salut de les persones més vulnerables.

RD 486/1997 Article 7. Condicions ambientals

1. L’exposició a les condicions ambientals dels llocs de treball no han de comportar cap risc per a la seguretat i la salut dels treballadors. Amb aquesta finalitat, aquestes condicions ambientals i, particularment, les condicions termohigromètriques dels llocs de treball s’han d’ajustar al que estableix l’annex III.

Podeu descarregar-vos l’Annex III RD 486/1997 ací.

Consells bàsics per a l’empresa

Instal·lacions, equipament i serveis

• Instal·lar en proximitat del lloc de treball garites equipades amb radiadors.
• Utilitzar paravents o deflectors per reduir l’impacte del fred mentre es treballa.
• Disposar de carretons i vehicles amb cabina equipada amb calefacció.
• Proporcionar roba de protecció contra el fred adequada.
• Disposar de zones de descans càlides.
• Facilitar l’accés a begudes calentes.

Organització del treball

• Limitar el temps d’exposició sempre que siga possible, si cal, organitzant torns.
• Facilitar descansos per a la recuperació en locals climatitzats.
• Planificar les tasques a l’exterior aprofitant les hores de menys fred i tenint en compte les previsions meteorològiques.
• Limitar el treball sedentari a baixes temperatures.

Consells bàsics per als treballadors

Abrigar-se

• Utilitzar la roba de treball aïllant específica a les temperatures del lloc de treball proporcionada per l’empresa.
• Protegir el cap i les extremitats (mans i peus) per tal d’evitar el refredament i les congelacions localitzades.
• Procurar romandre sec, ja que la roba banyada refreda el cos ràpidament.
• En cas de pluja i, fins i tot, de vent, utilitzar una capa exterior impermeable que aïlle la resta de roba i evite que s’humitege.

Menjar i beure

• Fer menjars equilibrats i adequats a les necessitats energètiques del treball amb fred.
• Beure begudes calentes, però sense abusar de les begudes amb cafeïna.
• Evitar les begudes alcohòliques, ja que l’alcohol redueix la capacitat del cos per regular la temperatura.

Altres

• Respirar pel nas i no per la boca, perquè l’aire s’escalfa en passar per les fosses nasals.
• Evitar el contacte de la pell nua amb superfícies fredes (especialment metalls) a temperatures per sota de -7 °C.
• Parar atenció als senyals d’advertència de la hipotèrmia (sensació de fred, pell de gallina, calfreds, entumiment de les mans, incapacitat per executar tasques complexes amb les mans…).

Símptomes i primers auxilis

Símptomes

Calfreds, debilitat o cansament, mans entumides, manca de coordinació, pell freda, color blau de la pell (en casos severs), desorientació, confusió i/o pèrdua de consciència.

Primers auxilis

• Activar el protocol de primers auxilis.
• Portar la víctima a un lloc càlid.
• Treure-li la roba banyada i posar la víctima entre mantes, tovalloles, de manera que puga recuperar gradualment la temperatura corporal.
• Fer beure la víctima begudes calentes i suaus (sense cafeïna o alcohol); sempre que no estiga perdent el coneixement.
• Esperar al costat de la víctima fins que arriben els serveis d’emergència.

Cal mantindre’s informat sobre les previsions meteorològiques abans d’eixir de casa.

Més informació del Pla Nacional d’actuacions preventives per baixes temperatures:

https://www.sanidad.gob.es/areas/sanidadAmbiental/riesgosAmbientales/frioExtremo/home.htm

Subscripció al sistema d’avisos ací: https://www.sanidad.gob.es/bajasTemperaturas2024-2025/suscripcion.do

Si voleu descarregar-vos el cartell per a penjar-ho al teu lloc de treball clica ací:

Intersindical_Salut_Laboral_fred_precaució.pdf